Áp lực thi cử - Đừng chịu đựng một mình

Kỳ thi THPT Quốc gia chỉ còn gần 3 tháng là diễn ra, áp lực học tập, điểm số và cả kì vọng từ thầy cô và gia đình… đôi khi khiến các sĩ tử mệt mỏi, bị áp lực thi cử căng thẳng. Và nếu đang gặp phải tình trạng như vậy, thì đừng chịu đựng một mình, tự mình đối mặt với những căng thẳng, khó khăn, cố gắng nhồi nhét kiến thức.

>>>Xem thêm: Bí kíp vượt qua Tiếng Anh tại kỳ thi THPT Quốc Gia 2019.

>>> Xem thêm: Cấu trúc đề thi Toán THPT Quốc gia 2019.

Chia sẻ với bạn bè

Có những chuyện về học tập, bạn không tiện hoặc không thoải mái khi chia sẻ với bố mẹ và thầy cô, khi đó hãy tìm đến những người bạn bè. Những người bạn cùng trang lứa sẽ hơn ai hết, hiểu được những vấn đề mà bạn đang gặp phải nghĩa là bạn có thể thoải mái chia sẻ mà không ngại ngùng gì hết. Biết đâu đấy, bạn sẽ tìm được những gợi ý và động viên hay một ý tưởng hay ho nào đó. Bạn sẽ được giải tỏa những căng thẳng, được “xả” hết những khó khăn đang đối mặt. Trút hết nỗi lòng xong xuôi, chúng mình lại lên “dây cót” nâng cao tinh thần học tập nhé!

Tìm người hỗ trợ, đừng “cô đơn” trong quá trình học

Một mình bạn phải đối diện với rất nhiều kiến thức, bài tập… Có nhiều điều chưa hiểu trên lớp bạn cũng ngại hỏi lại cô giáo và bạn bè. Khiến bạn trở nên khép kín và cũng không chia sẻ kiến thức cùng ai. Nếu bạn đang gặp hiện trạng này thì hãy thay đổi ngay.

Hãy thoải mái trao đổi, thảo luận với bạn bè, thầy cô giáo những điều bạn chưa biết hay đơn giản là đưa ra những ý kiến của bạn đang suy nghĩ. Học cũng cần có môi trường phù hợp, có sự tương tác giữa bạn bè, thầy cô và bản thân với nhau. Bạn sẽ cảm thấy hứng thú, có động lực hơn để học tập. Vậy nên đừng bó hẹp môi trường học tập của chính mình, "chưa biết thì hỏi muốn giỏi thì phải học"!

Đừng cố nhồi nhét kiến thức

Cách học nhanh nhất là học từ từ, nếu bạn muốn học tập hiệu quả thì đừng nhồi nhét quá nhiều kiến thức một lúc khiến bạn bị quá tải. Học tập theo kiểu vậy chắc chắn không hiệu quả, mà chỉ khiến bạn thêm hoang mang, không biết học gì, bắt đầu từ đâu trong một ma trận kiến thức của kỳ thi sắp tới.

Rồi áp lực thi cử, điểm số khiến bạn lúc nào cũng quay cuồng bên sách vở. Hãy bình tĩnh, lên kế hoạch và thời khoá biểu cho việc học tập, để việc ôn tập từng bước một, học đến đâu nắm chắc kiến thức đến đó. Chỉ như vậy, việc học tập của bạn mới “dễ thở” hơn.

Quan trọng nhất là hãy biết chăm sóc bản thân mình

Lúc chán hay quá căng thẳng và áp lực, đừng cố gắng ép bản thân tiếp tục vì thực sự bây giờ đầu óc bạn cần được nghỉ ngơi, không thể thu nạp thêm kiến thức mới. Những lúc như vậy hãy lắng nghe bản thân mình, hãy nghỉ ngơi và chăm sóc nó. Cho bản thân thời gian thư giãn sau những ngày học căng thẳng, tự thưởng cho mình những giây phút vui chơi thoải mái trước khi tiếp tục những ngày ôn luyện nghiêm túc. Bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn rất nhiều. Đây là một điều quan trọng và then chốt cho những ngày ôn luyện phía sau của bạn.

Chúc các bạn luôn học tập thật tốt!

Theo Kênh14